Nuestros deportistas

¿Es tu primera carrera?

¿Mejorar el crono del año pasado?

¿Tu objetivo es hacer una Ultra Trail?

¿Quizás una maratón?

¿Prefieres un Ironman?

¿Quizás un 5k?

Preparación Física On Line

¡Te ayudamos a conseguirlo! ¡Te acompañaremos durante todo el camino!

Cada uno de nosotros somos distintos, por eso entendemos que todo entrenamiento debe ser completamente personalizado para adquirir la mejor condición física y poder dar el máximo.

Entrenamientos ajustados a nuestro día a día, compatibles con el trabajo, la familia y demás obligaciones.

Entrenamientos amenos, éstos tienen que ser para disfrutar y que no sean una carga para poder mejorar.

Planificación de la temporada, buscaremos carreras adecuadas al momento en que nos encontremos según la planificación.

Asesoramiento nutricional.

Consideramos muy importante el Feedback entre el atleta y el preparador físico, vía email, WhatsApp, teléfono, etc.

Cada dos meses nos desplazamos para poder realizar entrenamientos grupales.

Si lo prefieres puedes pedir un entrenamiento con tu preparador físico siempre y cuando se puedan cuadrar las fechas y los horarios.

Silver Plan

Entrevista personal para conocer al deportista

Determinación de objetivos prioritarios y no prioritarios

Planificación de la temporada y periodización

Utilización de la plataforma Training Peaks (App para deportistas) para el envío de los entrenamientos

Entrenamientos por zonas de pulsaciones

Análisis y ajustes en la planificación al final del mes

Consulta / Feedback continuo

Gold Plan

Entrevista personal para conocer al deportista

Determinación de objetivos prioritarios y no prioritarios

Planificación de la temporada y periodización

Entrenamientos en combinación por zonas de potencia y pulsaciones

Análisis y planificación mediante software WKO4

Utilización de la plataforma TrainingPeaks (App para deportistas) para el envío de los entrenamientos

Ajustes en la planificación ilimitado

Descuento del 10% en todos los servicios de One Life Personal Training

Consulta / Feedback continuo

Entrenamientos grupales presenciales running

En One Life realizamos entrenamientos grupales con contenidos específicos dependiendo del nivel de cada grupo.
Estas sesiones están destinadas a todas aquellas personas que prefieren realizar entrenamientos en compañía.
Utilización de la plataforma TrainerPlan (App para deportistas) para el envío de los entrenamientos.

Todos los grupos cuentan con un/a monitor/a experimentado/a.

Entrenamientos Martes y Jueves de 20h a 21h.

La temporada irá de Septiembre a Junio, ambos incluidos.

G4 Iniciación

Pensado para aquellas personas que quieran iniciarse de manera divertida, correr de forma más saludable y no lesiva en el mundo del running

G3-G2 Intermedio

Dirigido a aquellas personas que ya tienen el hábito de correr frecuentemente y quieren mejorar o desarrollar la velocidad, resistencia, fuerza. Disponemos de dos grupos para no frenar tu evolución

G1 Avanzado

Diseñado para personas que ya cuentan con experiencia en competiciones y tienen marcados unos objetivos claros de cara a participar en carreras o mejorar marcas personales